Ergonomisch Heben & Tragen

Sie erlernen professionelle Techniken für das Ergonomische Heben und Tragen von Lasten im Arbeitsalltag sowie im alltäglichen Leben. Fehlbelastungen am Arbeitsplatz können Sie schnell erkennen und gezielt optimieren. So können Sie Lasten gelenkschonend bewältigen und beugen typischen Muskelskeletterkrankungen vor.

Sie lernen in dieser Online-Schulung folgende Erfolgsstrategien:

✓ Professionelle Techniken zum optimalen Heben und Tragen

✓ Strategien für die Unterweisung des Heben und Tragens

✓ Beschwerdebilder und Symptome von ausgewählten Muskelskeletterkrankungen

✓ Fehlhaltungen am Arbeitsplatz erkennen und optimieren

✓ Training individueller ergonomischer Arbeitsabläufe

Praxisnah. Digital. Sofort einsetzbar.

⏱ 90 Minuten Online-Schulung

📱 Innovative Online-Lernplattform

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249,00 € inkl. MwSt.

Worum geht es in dieser Online-Schulung?

Die Online-Schulung Ergonomisch Heben und Tragen vermittelt den Teilnehmern effiziente Techniken für die Handhabung von Lasten im Arbeitsalltag. Führungskräfte und Fachkräfte für Arbeitssicherheit erlernen Strategien für die Unterweisung des Heben und Tragens, um die Anforderungen der Arbeitssicherheit umsetzen zu können.

Was lernen Sie in der Online-Schulung?

Das Heben und Tragen von Lasten zählt zu den häufigsten Belastungen von Mitarbeitern in Unternehmen der Produktion und Logistik.

Die gesetzlichen Regelungen sowie die Lastenhandhabungsverordnung (kurz: Lasthandhabv) geben einen Überblick über die Grenzwerte von Lasten beim Heben und Tragen und in dem Zusammenhang über die Rechte der Arbeitgeber und Arbeitnehmer.

Ziel ist es ein neues Bewusstsein für das Heben und Tragen von Lasten zu schaffen und hierdurch auch die Anforderungen des Arbeits- und Gesundheitsschutzes umzusetzen. Die Online-Schulung Ergonomisch Heben und Tragen unterstützt Ihre Mitarbeiter entsprechend dabei, neue Techniken der Lastenhandhabung in den Arbeitsalltag zu integrieren. Richtiges Heben und Tragen entlastet den Rücken, reduziert die Gelenkbelastungen, und beugt einer übermäßigen Beanspruchung und einem Verschleiß des Körpers vor.

Die Auswirkungen einer falschen Technik für das Heben und Tragen am Arbeitsplatz sind weitreichend. In der Online-Schulung werden die häufigsten Muskelskeletterkrankungen, welche auf falschem Heben und Tragen basieren können, betrachtet und deren Ursachen ergründet. Dabei werden typische Erkrankungsbilder und deren Symptome aufgezeigt, die innerhalb von verschiedenen Unternehmensbranchen auftreten.

Des Weiteren wird der Einsatz von Hilfsmitteln zum Heben und Tragen von schweren Lasten thematisiert und erörtert, welche Hilfsmittel sinnvoll sind und im Arbeitsalltag eingesetzt werden können. Hierbei wird ebenfalls erklärt, wie das Heben und Tragen von Lasten mit Hilfe von Hilfsmitteln ergonomisch ausgeführt werden kann.

Die Online-Schulung Ergonomisch Heben und Tragen ist anhand der Rahmenrichtlinien zum Thema Heben und Tragen der DGUV konzipiert und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Medizin.

Die ergonomische Handhabung von Lasten erfordert natürlich auch die Beachtung entsprechender körperlicher Grenzen. Entsprechend werden für das Heben und Tragen Grenzwerte definiert und im Rahmen der Online-Schulung mit der Hettinger Tabelle für das Heben und Tragen von Lasten gearbeitet.

Somit ist die Online-Schulung Ergonomisch Heben und Tragen auch für Fachkräfte für Arbeitssicherheit sowie Sicherheitsbeauftragte geeignet, um die Vorgaben für das Heben und Tragen im Rahmen des Arbeitsschutzes umzusetzen. Auch die unterschiedliche körperliche Belastbarkeit wird thematisiert, sodass auch eine differenzierte Betrachtung der Grenzwerte für das Heben und Tragen von Lasten für Frauen und Männer erfolgt.

Zudem wird erläutert, welche Rolle die Fachkraft für Arbeitssicherheit im Rahmen von Gefährdungsbeurteilungen und der Ergonomie am Arbeitsplatz im Bezug auf das Heben und Tragen spielt, sodass ein ergonomisches Heben und Tragen für alle Mitarbeiter möglich ist.

Darüberhinaus erlernen Führungskräfte und Personalverantwortliche Möglichkeiten und Kommunikationsstile für die Unterweisung der Mitarbeiter zum Heben und Tragen. Ein besonderer Fokus wird auf die Definition von Standards gelegt, sodass gerade neue Mitarbeiter schnell und einfach eingewiesen werden können.

Ebenfalls ist diese Online-Schulung besonders gut geeignet für Mitabeiter, welche regelmäßig Heben und Tragen, zum Beispiel in der Pflege. So führt das häufige Aufrichten und Umbetten, sowie Heben und Tragen von Patienten, zu hohen körperlichen Belastungen der Mitarbeiter.

Ausgewählte Übungen werden zur präventiven Rückenstärkung genutzt. Diese sind so aufgebaut, dass sie einfach direkt in den Alltag integriert werden können.

Ablauf der Online-Schulung

Nach Ihrer Buchung erhalten Sie sofort Zugang zu unserer modernen Online-Lernplattform.

Ihre Vorteile:

• Flexibles Lernen im eigenen Tempo

• Klar strukturierte Module mit praxisnahen Inhalten

• Jederzeit abrufbar – am Computer, Laptop oder Smartphone

• Persönlicher Zugang und begleitende Lernmaterialien

Die Online-Schulung ist ideal für alle, die einen fundierten Einstieg in das Thema Ergonomie suchen – ganz gleich, ob Sie im Personalwesen, im Betriebsrat, in der Führung oder im Gesundheitsbereich tätig sind.

Über die RPC Akademie

Die RPC Akademie ist Ihre Akademie für Betriebliche Gesundheit. Unsere Online-Schulungen wurden aus der Beratungspraxis der RPC-Expert:innen heraus entwickelt und greifen reale Herausforderungen aus dem Unternehmensalltag auf. Mit innovativen, digitalen Trainingskonzepten lernen Sie die Werkzeuge der Betrieblichen Gesundheit kennen – und deren gezielte Anwendung. Die Module sind praxisnah, flexibel einsetzbar und so konzipiert, dass sie eigenständig im Unternehmen umgesetzt werden können. So entwickeln Sie fachliche und soziale Kompetenzen weiter, gestalten Gesundheit im Betrieb aktiv mit – und verankern sie nachhaltig als gelebten Wert in Ihrem Unternehmen.