Ernährung nach dem Paleo-Prinzip

Mit der Online-Schulung Ernährung nach dem Paleo-Prinzip lernen Sie die Grundlagen der Paleo-Ernährung kennen. Sie erlernen, wie Sie das Prinzip der Steinzeiternährung auch in der heutigen modernen Zeit schnell und effektiv einsetzen und so Ihren Stoffwechsel optimieren, Ihre Gesundheit nachhaltig und langfristig verbessern sowie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit bereits in kurzer Zeit enorm steigern können.

Sie lernen in dieser Online-Schulung folgende Erfolgsstrategien:

✓ Die Prinzipien der Paleo-Ernährung

✓ Anwendung von Erkenntnissen aus der Epigenetik im Alltag

✓ Möglichkeiten und Wege der Stoffwechseloptimierung 

✓ Das Immunsystem durch gezielte Ernährung stärken 

✓ Das Prinzip des intermittierenden Fastens

Praxisnah. Digital. Sofort einsetzbar.

⏱ 120 Minuten Online-Schulung

📱 Innovative Online-Lernplattform

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249,00 € inkl. MwSt.

Worum geht es in dieser Online-Schulung?

Die Online-Schulung Ernährung nach dem Paleo-Prinzip ist der optimale Einstieg in die Welt der Steinzeiternährung. Sie lernen die wichtigsten Prinzipien der Paleo-Ernährung kennen und können diese effektiv in Ihren persönlichen Alltag integrieren.

Was lernen Sie in der Online-Schulung?

Immer mehr Menschen suchen in der heutigen Zeit nach Wegen und Möglichkeiten, um sich im Kontext eines hektischen und anstrengenden Alltags wieder vitaler und leistungsfähiger zu fühlen.

Im Rahmen Ihrer Online-Schulung lernen Sie hierzu das Prinzip der Steinzeiternährung auch in der heutigen modernen Zeit einzusetzen und so Ihren Stoffwechsel zu optimieren, Ihre Gesundheit nachhaltig und langfristig zu verbessern sowie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit bereits in kurzer Zeit enorm zu steigern.

Hierbei erfahren Sie, welche Bedeutung die Genetik und das Prinzip der epigenetischen Methylierung haben. Sie wissen, welche Auswirkungen Umwelteinflüsse auf die körperliche Gesundheit haben. Sie erlernen, welchen Einfluss Stress auf die Gesundheit sowie die Ernährung haben und verstehen das Prinzip der Energieumverteilung infolge der natürlichen Stressreaktion.

Ebenso kennen Sie mögliche Giftstoffe und unverträgliche Bestandteile der Ernährung und wissen gezielt die richtigen Lebensmittel im Rahmen der Paleo-Ernährung auszuwählen. Sie erfahren, welche Bedeutung Proteine im Kontext der Ernährung spielen (Protein leverage hypothesis), wie Sie gezielt Lebensmittel auswählen, welche die Darmgesundheit verbessern (Leaky-Gut-Syndrom), und mit welchen Maßnahmen Sie Ihr Immunsystem stärken können.

Darüber hinaus setzen Sie das Prinzip des intermittierenden Fastens gezielt ein, um Ihren Stoffwechsel zu optimieren und Ihre persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Ablauf der Online-Schulung

Nach Ihrer Buchung erhalten Sie sofort Zugang zu unserer modernen Online-Lernplattform.

Ihre Vorteile:

• Flexibles Lernen im eigenen Tempo

• Klar strukturierte Module mit praxisnahen Inhalten

• Jederzeit abrufbar – am Computer, Laptop oder Smartphone

• Persönlicher Zugang und begleitende Lernmaterialien

Die Online-Schulung ist ideal für alle, die einen fundierten Einstieg in das Thema BGM suchen – ganz gleich, ob Sie im Personalwesen, im Betriebsrat, in der Führung oder im Gesundheitsbereich tätig sind.

Über die RPC Akademie

Die RPC Akademie ist Ihre Akademie für Betriebliche Gesundheit. Unsere Online-Schulungen wurden aus der Beratungspraxis der RPC-Expert:innen heraus entwickelt und greifen reale Herausforderungen aus dem Unternehmensalltag auf. Mit innovativen, digitalen Trainingskonzepten lernen Sie die Werkzeuge der Betrieblichen Gesundheit kennen – und deren gezielte Anwendung. Die Module sind praxisnah, flexibel einsetzbar und so konzipiert, dass sie eigenständig im Unternehmen umgesetzt werden können. So entwickeln Sie fachliche und soziale Kompetenzen weiter, gestalten Gesundheit im Betrieb aktiv mit – und verankern sie nachhaltig als gelebten Wert in Ihrem Unternehmen.